Una revisión de pausas activas: ejercicios
El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.Como dijimos en el apartado anterior, este tipo de actividad se vuelve necesaria en aquellas labores en donde el person